L'alimentazione è il pilastro fondamentale per ogni sportivo che desidera ottenere il massimo dal proprio corpo. I superfood, grazie alla loro alta concentrazione di nutrienti, rappresentano una scelta ideale per migliorare la performance fisica, favorire il recupero e supportare il benessere generale. Questo articolo esplora i superfood più indicati per chi pratica sport e come integrarli nella dieta quotidiana.